Briefly and concisely explain what you do for your audience
Use this space to add a medium length description. Be brief and give enough information to earn a click.
Briefly and concisely explain what you do for your audience.
Consider using this if you need to provide more context on why you do what you do. Be engaging. Focus on delivering value to your visitors.
Briefly and concisely explain what you do for your audience.
Consider using this if you need to provide more context on why you do what you do. Be engaging. Focus on delivering value to your visitors.
Bezpłatna konsultacja
Use this paragraph to provide more insights writing with clear and concise language that is easy to understand. Edit and proofread your content.
Support your idea with a clear, descriptive sentence or phrase that has a consistent writing style.
Z tego miejsca ruszamy w podróż z jogą, która koi emocje, uspakaja układ nerwowy i wspiera kobiecy świat.
W domowym zaciszu ale na żywo, bez presji, oceny i wyśrubowanych celów za to z głową, od solidnych podstaw budujemy fundament, do którego dokładamy kolejne cegiełki.
W dzisiejszym świecie nawet joga może stać się presją, jeśli jest upchniętym zadaniem w kalendarzu. Gdy brakuje Ci czasu albo siły, staje się kolejnym „muszę” odkładanym na półkę. Do tego myślisz, że coś z Tobą nie tak bo inne kobiety wokół Ciebie jakoś dają radę. I myślisz, że w głowie Ci się poprzewracało bo chciałabyś poukładać swój świat inaczej, bez tej presji, pod siebie, tak aby było Ci wygodnie, komfortowo bo dlaczego nie ? Może czujesz się w tym podejściu samotna ?
…proszę Cię o jedno, nie rezygnuj z siebie i z tego co czujesz w głębi serca !Jak odczarować presję ?
Zamieniamy „Muszę” na ‘‘Rozumiem jakich warunków potrzebuje moje ciało aby praktyka jogi faktycznie mnie wspierała „…bo ważna jest droga nie tylko cel.
Nauczę Cię jak świadomie prowadzić ciało przez oddech do czucia i stopniowego odzyskiwania spokoju w głowie, stabilności, elastyczności, mobilności i siły. Krok po kroku zbudujesz zdrowie i kondycję psychofizyczną na lata.Jeśli tutaj jesteś to prawdopodobnie…
- już borykasz się z bólami kręgosłupa, szyi i barków
- w Twoim napiętym grafiku biznesowym trudno o zdrową rutynę o stałej porze
- brakuje Ci czasu bo praca, bo rodzina, a jeszcze trzeba dojechać na zajęcia
- po całym dniu brakuje już sił, marzysz aby znaleźć się w domu i tu w spokoju zrobić coś dla siebie
- wykupiłaś dostęp on-line ale jakoś motywacji brak aby odpalić i ćwiczyć samej
- nie wierzysz, że dasz sobie radę w grupie bo stresuje Cię wiek, waga, brak kondycji i elastyczności, więc odpuszczasz
- odczuwasz w ciele i psychice zmiany około menopauzalne: spadki nastroju, masz mniej siły, bóle stawów, bóle głowy, źle śpisz i nie wiesz czy taka aktywność nie będzie dla Ciebie zbyt forsująca
- próbowałaś praktyki jogi ale pojawił się ból barku, dolnego kręgosłupa czy kolana i nie wiesz co robisz źle
Co zaczyna się zmieniać, kiedy pracujemy nad Twoim komfortem ?
- Czujesz ulgę ! Nie tracisz czasu na dojazdy więc regularny czas na reset staje się realnie dostępny. Bez frustracji możesz oddać siebie w dobre ręce.
- Masz zaplanowany w swoim kalendarzu regularny czas dla siebie, który jest nieodwołalną świętością bo rozumiesz, że regeneracja to zdrowa konieczność. Z czasem stanie się pożądaną przyjemnością !
- Masz jasną informację czego potrzebuje Twoje ciało aby czuć się lepiej i jasny plan jak to osiągnąć.
- Bóle kręgosłupa znikają, czujesz większe dotlenienie i poprawia się jakość snu.
- Oddech pogłębia się, czujesz więcej przestrzeni i energii w ciele. Jeśli uprawiasz inny sport odczujesz wyraźną różnicę !
- Wraz z uczeniem się technik oddechowych wiesz jak zapanować nad umysłem, który staje się spokojny i bardziej skoncentrowany.
- W sytuacjach decyzyjnych umiesz skorzystać z technik wyciszających umysł i pojawia się klarowność.
- Więcej przestrzeni w ciele to więcej pojemności na codzienne i nowe wyzwania !
Od czego zacząć zmianę ?
Zrób pierwszy krok i umów się na bezpłatną konsultację. Wspólnie sprawdzimy z czym mierzysz się dzisiaj i czy moje rozwiązania są dla Ciebie.
! Ważna informacja ! Nic nie zrobi się samo dlatego moja propozycja jest dla Ciebie jeśli:
Jestem tu po to aby nauczyć Cię technik relaksacyjnych oraz bezpiecznej praktyki jogi, tworzyć bezpieczną przestrzeń do pracy z Twoim Ciałem ale Twoja gotowość i zaangażowanie są kluczowe abyś poczuła efekty naszej współpracy.
Sprawdź jak mogę Ci pomóc?
Zapisz się na bezpłatną konsultację i sprawdź czy moje rozwiązania są dla Ciebie.
1:1
Position or title
Use this space to write about your company, employee profiles and organizational culture; share your story and connect with customers.
Kobiece sesje on-line
Position or title
Use this space to write about your company, employee profiles and organizational culture; share your story and connect with customers.
Oferta Premiume
Position or title
Use this space to write about your company, employee profiles and organizational culture; share your story and connect with customers.
Sprawdź opinie
Nie ufaj mi na ślepo! Przeczytaj co myślą o mnie inne moje klientki
Ewelina, lat 44
„Szczerze? Poszłam na pierwsze zajęcia tylko dlatego, że przyjaciółka wyciągnęła mnie siłą. Byłam przekonana, że z moją zerową rozciągliwością i ciągłym biegiem yoga po prostu nie jest dla mnie. Pani Iwona całkowicie zmieniła moje myślenie już na pierwszych zajęciach. Pokazała, że pozycja nie musi być idealna, żeby działała. Dziś nie wyobrażam sobie tygodnia bez tych praktyk!”
Maria, lat 32
„Długo uważałam, że joga jest dla mnie zbyt nudna i wolna – wolę intensywny trening. Przekonałam się do zajęć u pani Iwony po pierwszym głębokim relaksie na koniec praktyki. Okazało się, że to dokładnie to, czego mój przebodźcowany organizm potrzebował. Profesjonalizm i ogromne serce do ludzi!”
Martyna, lat 26
Jako osoba pracująca całe dnie przy biurku zmagałem się z ciągłym bólem pleców. Czysty sceptycyzm – tak wspominam swoje podejście do jogi. Pani Iwona ma jednak niesamowitą wiedzę analityczną i świetnie tłumaczy anatomię ruchu. Po miesiącu regularnych ćwiczeń ból kręgosłupa zniknął, a ja zyskałem mnóstwo energii.
Jadwiga, lat 56
„Cudowna, ciepła atmosfera i niesamowity spokój, który pani Iwona wnosi na salę. Każde zajęcia są przemyślane, a poziom jest zawsze dostosowany do możliwości grupy. Wychodzę stamtąd z lekką głową i spokojnym sercem.”